.png){kind=small}
About
Heb je ook wel eens wanneer je hoort:
"Luister naar jezelf"
"Volg je hart"
dat je denkt: 'Heel graag maar hoe dan?!'
Met coaching door middel van dans en beweging help ik jou verbinden met je lichaam en onderzoeken wat er speelt.
Zodat er ruimte ontstaat om te luisteren naar jezelf en je hart te volgen.
Esther Ruijter - danscoach
Aankomende evenementen
Momenteel geen evenementen
“Na elke dans had ik zeer waardevolle inzichten én ervaringen. Daarnaast was het heerlijk om vanuit mezelf te dansen en daarin zo goed begeleidt te worden.”
- Crispijn (individuele sessie)
Danscoaching
Danscoaching is coaching door middel van dans en beweging. Hierin staat jouw lichaam centraal. Jouw lichaam weet namelijk precies wat er in jou speelt. We vergeten er alleen vaak naar te luisteren.
Ruimte
Door in beweging te brengen wat in jou speelt en daar aandacht aan te geven ontstaat er ruimte.
Vrijheid
De vrijgekomen emotie, stress of trauma maakt ruimte voor een nieuwe ervaring. Je voelt je vrijer.
Verbonden met jezelf
Vanuit vrijheid verbinden met jouw behoefte en ervaren wat het doet als je hiernaar luistert.
"Het was zo fijn om weer met mezelf verbonden te zijn.
- Sam (individuele sessie)
Is danscoaching iets voor jou?
Danscoaching is voor iedereen die graag danst of beweegt. Voor wie uit het hoofd en in het lichaam wil zakken. Voor wie niet zo lang wil praten, coaches te slim af is of wel wéét wat anders zou moeten, maar nog niet in beweging is gekomen. Je kan met heel uiteenlopende coach vragen bij me terecht. Een aantal voorbeelden:
-
Ik zit niet lekker in mijn vel maar ik weet niet echt waarom
-
Ik wil anders met een bepaalde situatie (werk/privé omgaan)
-
Ik wil onderzoeken wat ik wil op het gebied van... (werk/privé)
-
Ik ervaar veel druk of ik zou me vrijer willen voelen
-
Ik zit in een overgangsfase (bijvoorbeeld verhuisd, zwanger, carrièreswitch) en heb het gevoel dat ik daar nog niet in geland ben
"Ja, wat een ervaring. Ik vind het moeilijk om in woorden uit te drukken maar ik ga het toch proberen. Fysieke beweging die op emotioneel niveau ook dingen in beweging zet. Door juiste vragen en dansopdrachten ruimte geven aan wat er in mij leeft. Vrijheid voelen en niet gebonden zijn aan wat moet zijn, maar gewoon wat er is. Mijn lichaam laten bewegen en echt verbinding voelen met wat er in mij leeft. Hierdoor heb ik ook veel verbinding gevoeld met de mensen om me heen. Uit mijn hoofd en in mijn lichaam. "
Eva Joosten (groepsessie)
Meer weten?
Ik hoor graag van je!
